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RISA
Frases para reir.
"El amor sin risa no es bonito"(Cinderella)
"Pocas cosas hay que rejuvenezcan tanto como compartir unas buenas carcajadas con un viejo amigo" (Robin S. Sharma)
"La risa nos mantiene más razonables que el enojo" (Gotthold E. Lessing)
"Tengo tan mala suerte que si comprara un cementerio, la gente dejaría de morirse" (Ed Furgol)
"El día más perdido de todos es aquel en el que no nos hemos reído" (Champfort)
"El humor es la puerta de la risa. Y la risa es la puerta de la salud, del bienestar y de la felicidad" (Juan)
"La risa es como los limpiaparabrisas. Nos permite avanzar, aunque no detenga la lluvia". (Gerard Jugnot)
"El humor y la risa deben constituir una parte importante en la dieta de toda persona sana" (Norman Cousins)
"La llegada a un pueblo de una tropa de payasos y comediantes tiene para la salud de la población un efecto mucho más benéfico que la llegada de veinte burros cargados de medicamentos" (Thomas Sydenham, médico del siglo XVII).
"El humor y el amor son los componentes fundamentales de una vida sana" (Dr. Patch Adams)
"Más vale reír en una choza que llorar en un palacio" (Desconozco el autor)
"El humor es la medicina de Dios" (Henry Ward Beecher)
BENEFICIOS DE LA RISA
Si la risa se pudiera comprar en las farmacias, no habría médico que no recetara unas cuantas carcajadas diarias.
La risa ejercita el diafragma, al que, excepción hecha de la respiración profunda, apenas afectan otros ejercicios.
Si nos miramos en los rayos X cuando reímos (hoy se puede hacer con monitores de TV), nos quedamos asombrados. El diafragma baja más y más al paso que los pulmones se dilatan. Inhalamos más oxígeno, que pasa a la sangre de los pulmones. Mientras nos reímos duplicamos o triplicamos la cantidad de sangre expuesta a la acción del oxígeno.
La salud está en proporción directa con la risa. Un minuto de risa franca y espontánea (no forzada) equivale a tres cuartos de hora de relajación.
La risa hace bajar la hipertensión, combate el estrés, y favorece la digestión.
La risa es terapéutica y su manifestación es señal de curación.
Por la risa sana se activan las sustancias químicas del organismo en el sentido de una mayor voluntad de vivir.
Abre el pecho, activa la respiración, expulsa el aire polucionado de los pulmones; por ello distiende el cuerpo y favorece el equilibrio complejo que es la salud.
(Fuente: Taco Calendario del Corazón de Jesús del año 2006, día 26 de diciembre)
La risa mejora nuestro sistema inmunológico.
La risa tiene efectos terapéuticos.
"... la risa genera satisfacción y bienestar, elimina la angustia, la tensión y la ansiedad, aumenta la autoestima, aligera el espíritu, estimula la imaginación, aclara nuestra percepción (tanto de nosotros mismos como de nuestro entorno), y disminuye las preocupaciones y los miedos... La mayoría de las enfermedades actuales son psicosomáticas (migrañas, alergias, hipo/hipertensión, úlceras de estómago, reumatismos, anorexia, diarrea, etc.) y todas ellas tienen su raíz en los temores y las preocupaciones. ...
Cada vez son más los médicos que aconsejan buscar oportunidades de reir, ampliar el sentido del humor y liberarnos un poco del razonamiento lineal y mecánicamente lógico por el que solemos regirnos...
El humor y la risa son un medio muy efectivo para contrarrestar las consecuencias del estrés... son un estímulo para el cuerpo, para la mente y para el espíritu..." (Del maravilloso libro "LOS EFECTOS TERAPÉUTICOS DEL HUMOR Y DE LA RISA", de David García Walker).
"Lo que convierte la vida en una bendición no es hacer lo que nos gusta, sino que nos guste lo que hacemos." (GOETHE)
"No me resigno a que, cuando yo muera, siga el mundo como si yo no hubiera vivido" (Pedro Arrupe)
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